1984-1996: Aprendi dança pelos Cursos de Ballet Clássico e Moderno (programas e exames da Royal Academy of Dancing e Imperial Society of Teachers of Dancing) e participei nas atuações da Escola de Bailado Adriana Domingues • 1993-1996: Frequentei os Cursos de Formação Musical, Coro e Piano na Academia de Música de Espinho e na Academia de Música Santa Cecília de Espinho • 1995: Trabalhei com as crianças do Pólo da Marinha da Associação para o Desenvolvimento da Cidade de Espinho (Ocupação de Tempos Livres - O.T.L.) • 1997-1998: Participei como atriz nos espetáculos (com itinerância) produzidos pelo Teatro Popular de Espinho (T.P.E.) “Deus morreu, a polícia esteve cá”, “Sophia, o rosto sobre a Lua” e “Tribunal do Mocho” • 1998-2001: Realizei o Curso de Interpretação da Academia Contemporânea do Espetáculo (atual ACE – Escola de Artes) com os seguintes Projetos: “Jogo Dramático” com José Caldas e Tilike Coelho; “Oralidade – Poesia Americana” com João Paulo Costa; “Rapsódia Vicentina” com António Capelo; “Teatro de rua” com atrizes da Natural Theatre Company; “Clowns” com Alan Richardson; “Emergências”, com Joana Providência na Casa de Serralves, coordenado com a exposição “Andy Warhol: a factory”); “Três Irmãs”, de Tchecov, encenado por Rogério de Carvalho; Workshops com Kuniaki Ida e Ricardo Rizzo; Prova de Aptidão Profissional: adaptação teatral de “O Principezinho” de Antoine de Saint-Exupéry para o espectáculo “B 612”, em que participei também na re-escrita com direção de Joana Providência, assistência de encenação de Sérgio Praia, direção plástica e audiovisual de Cristina Mateus e estreia no Planetário da Cidade do Porto 1998 • Realizei o workshop de Teatro com Lidia Martinez no Balleteatro • Fiz figuração no filme “Jaime”, de António Pedro Vasconcelos • Participei como intérprete na animação de divulgação da “ARTEFACTO-1998”, Feira de Artesanato organizada pelo CRAT (Centro Regional de Artes Tradicionais) no Palácio de Cristal • Performer-concorrente no “II Encontro Nacional de Estátuas” 1999 • Fui performer-concorrente com Menção Honrosa no “III Encontro Nacional de Estátuas” • Fiz performances de estátua no Parque das Nações, em Lisboa, entre outros espaços • Participei na organização e como intérprete individual em sessões de poesia regulares no Granel Bar, na Ribeira do Porto, e pontuais noutros espaços • Frequentei aulas de Dança Contemporânea lecionadas por Nigel Charnock • Participei no “V Estágio de Dança e Bailado de Aveiro” (Centro Cultural e de Congressos, apresentação ao público no Teatro Aveirense): Composição Coreográfica (Ana Figueira), Flamenco, Contemporâneo e Sapateado • Participei como criadora e intérprete no projeto de Dança Contemporânea “Sub-18” do Nú - cleo de Experimentação Coreográfica, sob orientação de Ana Figueira e Pedro Carvalho • Participei como intérprete em animações com a companhia Meta-Mortem-Fase • Dancei e coreografei em espaços alternativos da Casa das Artes • Participei na Jam Session de Dança Contemporânea sob a orientação de Amélia Bentes no Auditório Nacional Carlos Alberto • Participei no workshop “Anos 60/70 – Práticas e Tendências” (Serviço Educativo da Fundação de Serralves, orientação: Samuel Guimarães) 2000-2002: Teatro Universitário do Porto • Curso de Iniciação Teatral (com Rogério de Carvalho, Maria do Céu Ribeiro, Joana Providência, Sérgio Praia e Wilma Moutinho); • Participei como atriz no espectáculo “Medeia”, encenação de Rogério de Carvalho e texto a partir dos de Eurípides e Heiner Müller • Participei na produção e como atriz no espetáculo “Essoutro”, com textos a partir de Mia Couto, encenação e direção musical de Tilike Coelho e estreia no Estúdio Zero • Fui membro da Direção em 2001 e 2002 2000 • Fui performer-concorrente no “IV Encontro Nacional de Estátuas” • Fiz interpretação em diferentes animações • Dancei e coreografei em espaços alternativos do Teatro do Campo Alegre • Participei num Workshop dirigido por Jamie Watton • Dei apoio às produções do Núcleo de Experimentação Coreográfica: “Companhia Instável”, “Invicta cidade que dança– Festival Internacional”, “Quadros de Dança” e “Projeto Yô-Yô” • Fiz produção e assistência de encenação do espetáculo “Três peças de Jean Tardieu” (Artenão- Motivo Teatro, encenação de Rui Spranger, Pequeno Auditório do Rivoli Teatro Municipal • Participei como atriz no espetáculo “Hiroshima, meu amor” (Grupo de Teatro da Universidade Moderna, encenação de Luís Lopes) 2001 • Participei como intérprete na exposição “Posição invertida” de Cristina Mateus na Marta Vidal Galeria, Porto • participei como atriz da personagem Branca de Neve no espetáculo “A hora em que o meu relógio cor-de-rosa parou”, uma produção de Aramá – grupo de Teatro com encenação de Tó Maia, texto a partir de “Branca de Neve” e “Bela Adormecida” de Robert Walser, no Estúdio Zero no Porto • Participei no workshop de dança vertical (Companhia Roc in Lichen, produção de Sete Pés) • Fiz voluntariado no ciclo Beckett e participei nos workshops “Máscara” com Filipe Crawford, “Cenografia” com Abraão Tavares e “Figurinos” com Marta Guerreiro e Natália Luísa integrados no “Mindelact - Festival Internacional de Teatro do Mindelo” em Cabo Verde 2002 • Realizei com Rita Rocha o workshop “Despertar Teatro” a crianças do grupo “Tin.bra”, em Braga • Participei no “Punto a Ponto”, festival de intercâmbio cultural e artístico entre a foz do Douro (Porto) e a nascente (Soria) • Participei como atriz nos espetáculos (com itinerância) produzidos pelo Teatro Popular de Espinho (T.P.E.) “Um ensaio no circo”, dirigido por Daniel Pinto e Diogo Lopes e “A casa de Bernarda Alba” , encenado por António Paiva • Participei com o TPE no Festival de Teatro de Avignon • Participei como atriz na curta-metragem “Igdrasil”, tese de Liliana Dias do curso de Novas Tecnologias da Comunicação Audiovisual do IPP • Realizei o Workshop de TV e Cinema com Thaís de Campos • Integrei o elenco fixo do Teatro Oficina de Guimarães, tendo participado nos espetáculos encenados por Gil Filipe (com digressão): “História Breve da Lua”, “Auto da criação do mundo” e “A verdadeira história da Batalha de S.Mamede” 2003 • Como atriz participei nas seguintes produções do Teatro Oficina: estreia e digressão de “1853”, espetáculo com texto e encenação de José Carretas, “Uma coisa simples”, espetáculo de teatro-dança dirigido por Vasco Macide, com texto escrito pelos intérpretes e “A queda dos Cuteleiros”, encenação de Graeme Pulleyn e direção musical de Walter Jansens; Workshops “Eu e os outros” por Miguel Seabra e “Máscara Neutra” por Nuno Pino Custódio 2004 • Como atriz do Teatro Oficina participei nas seguintes produções: estreia e digressão de “Prin - cipezinho”, espetáculo dirigido e interpretado por mim e “Médico à força”, espetáculo dirigido por Denis Bernard; Workshops “Commedia dell’Arte” por Avelino Gonzalez e Cândido Pazzó, e “Máscara Neutra: o Jogo do Círculo” e “Commedia dell’Arte” por Nuno Pino Custódio e continuação das digressões das peças anteriores 2005 • Como atriz do Teatro Oficina participei nas seguintes produções: estreia e digressão de “O atraso de Godot”, espetáculo dirigido por Nuno Pino Custódio; Workshop “Técnica da Máscara – O Jogo do Círculo”, por Nuno Pino Custódio e continuação das digressões das peças anteriores • Lecionei o workshop “Despertar Teatro” adaptado ao Grupo Citânia Associação Juvenil de Briteiros • Participei como atriz na curta-metragem “Realce”, realizada por João Carrilho e produzida por O Som e a Fúria • Participei como intérprete e criadora num projeto coletivo de performances de animação em desfiles de modelos • Participei com a encenação e conceção plástica na ópera infantil “A menina de Fogo”, co-produção de A Oficina Centro de Artes e Mesteres Tradicionais de Guimarães, Academia de Música Valentim Moreira de Sá e Companhia da Música – Fundação Bonfim 2006 • Participei na criação e atuei como intérprete em “Stand’Arte Comedy”, espetáculo dirigido por Nuno Pino Custódio de Stand Up Comedy com personagens de Commedia dell’Arte • Fui creditada como formadora pelo Conselho Cientifico-Pedagógico da Formação Contínua, na área de Expressões (Gramática/ Dança) • Como atriz do Teatro Oficina estive em cena com “Auto da Índia”, “A queda dos Cuteleiros”, “Principezinho”, “Médico à força” ,“O atraso de Godot” e “Stand’Arte Comedy” • Lecionei Expressão Dramática na Escola da Pegada em Guimarães 2007 • Realizei a Formação da Associação Ananda Marga de Yoga e Meditação, Práticas e Filosofias Espirituais, participei em Festivais Nacionais e Internacionais, dei formações de Yoga e Artes para Crianças, Aulas e Cursos de Yoga e Meditação para Adultos, Sessões Ser Mulher, coordenei a Feira Madeira Natura no Funchal e participei na coordenação de retiros, palestras, workshops de culinária vegetariana e outros eventos de desenvolvimento pessoal 2008 • Colaborei com a Associação Ananda Marga (mesmas atividades em diferentes contextos, desde projetos sociais, prisões,... a centros de educação alternativa) • Fui co-criadora do projeto “Germinar” em Gavião: aulas de Teatro, apresentação de espetáculos com a Universidade Sénior e colaboração com o Club Trilho • Participei no “Lu(g)ar de estátuas 2009” e participei numa Estátua-concorrente no “XII Encontro de Estátuas Vivas ESTA TUA” na cidade de Espinho 2009 • Encenei os espetáculos “Presente” e “Principezinho” com a Universidade Sénior de Gavião, integrados no projeto “Germinar” • Coordenei o “1º Encontro de RAWA Portugal: renascimento artístico para um despertar espiritual”, além de ir congregando artistas e criando eventos para o nascer deste projeto internacional em Portugal • Participei na fundação e coordenação do Pólo da Covilhã da Associação Ananda Marga, colaborando local e nacionalmente nas mesmas atividades em diferentes contextos • Frequentei formações e participei em espetáculos de Ballet Clássico e Dança Contemporânea • Fiz voluntariado na Sunrise International PreSchool, escola de Educação Neo-Humanista em copenhaga, com diferentes atividades de yoga e artes • Iniciei o curso de Interpretação na “The Commedia School – an International Physical Theatre School since 1978”, em Copenhaga (Dinamarca) (ver 2010) 2010 • Prossegui o 1º ano do Curso de Interpretação na “The Commedia School – an International Physical Theatre School since 1978”, em Copenhaga (Dinamarca), onde desenvolvi Acrobacia, Mímica, Voz, técnica de Feldenkrais, Personagens, diferentes tipos de Máscara, Storyteling e Clown tendo apresentado espetáculos dos dois últimos géneros e feito digressão nos Festivais de Silkeborg, Svendborg e Odense • Integrei os workshops de Lindy Hop com as Associações Heptownn e Swing Shoes em Copenhaga • Apoiei na Produção de “FEST - Festival Internacional de Cinema Jovem de Espinho e Training Ground”, como Relações públicas e Tradutora com a presença de nomes fundamentais do Cinema Português e Internacional • Participei como intérprete no projeto “(Des)locação #1, Intervenções na Paisagem de Crestuma” por alunos do Mestrado de Arte e Design para o Espaço Público da Faculdade de Belas Artes da Universidade do Porto • Participei com o performer numa sessão de diversas atividades realizada no Colégio Oceanus em Valadares • 1ª parte do 2º ano de “The Commedia School – an International Physical Theatre School since 1978”, com os estudos e espetáculos de Melodrama e estudo de Textos (Shakespeare, Realismo/Naturalismo e Tragédia), além das aulas regulares de Acrobacia, Feldenkrais, Teatro na Educação e Voz 2011 • Concluí o 2º ano da “The Commedia School – an International Physical Theatre School since 1978”, com estudo e espetáculo de Buffon, Cabaret e Commedia dell'Arte, além de aulas regulares de Feldenkrais, Voz, Acrobacia e Teatro na Educação • Participei com Números de Clown em alguns dos “Variety Show” de Tårnstudiet, Copenhaga, Conferencier no de Abril com o meu palhaço Tchótchi • Participei como Performer nos Performers House International Festival e Svendborg International Clown Festival, em palco, rua e Instituições Carenciadas • Participei na organização e como performer no espetáculo de variedades dos finalistas da “The Commedia School...” intitulado “Commedia time all the time! or The Outtakes or The BSide” • Participei na Produção da 7a Edição de “FEST – Festival Internacional de Cinema Jovem e Training Ground” em Espinho • Colaborei com a Baía do Livro com os workshops “Brincar para sempre” e o espetáculo “Tchótchi à procura do Principezinho” • Fiz animações de festas de aniversário de crianças como clown, contadora de histórias e encarnando personagens • Lecionei a Oficina de Expressões na Associação do Desenvolvimento do Concelho de Espinho às crianças da Marinha e do Bairro da Ponte de Anta. • Participei no workshop de Nancy Bishop integrado no FEST FILM LAB de “Preparação para um Casting” 2012 • Lecionei a Oficina de Expressões na Associação do Desenvolvimento do Concelho de Espinho às crianças da Marinha e do Bairro da Ponte de Anta • Participei no projeto “Só(R)ir” com a Unidade de Multideficiência do Agrupamento de Escolas Sá Couto • Fiz a formação do Clown Laboratori do Porto com Pedro Fabião e integrei o elenco de “Labaré 3: A Morte” • Dirigi, produzi e fui Mestre de Cerimónias com o Palhaço Tchótchi nos 1º e 3º Kabarets Kalinas por Amor à Arte e os solos "Sou Tchótchi, o Repelente de Mosquitos" no 1º e "Eu só queria ser Artista/ Eu só queria ser uma Borboleta!!..." no 3º; no 2º Dirigi e Produzi • Lecionei a disciplina Expressões para Crianças e para Adultos no Auditório da Nascente – Cooperativa de Ação Cultural • Dirigi os workshops “Onde está o meu Palhaço?” e “Conta-me um Conto” nas oficinas de Verão da Academia Contemporânea do Espetáculo • Participei na produção da 8ª Edição do “FEST – New Directors, New Films Festival and Training Ground” • Fiz animações, atuações e workshops em diversos eventos como festas de aniversário, dia da criança em infantários, escolas, cafés e outros contextos 2013 • Lecionei a disciplina Expressões e Teatro para Crianças e para Adultos no Auditório da Nascente – Cooperativa de Ação Cultural, no Espaço Maramar e na Praia da Baía de Espinho • Fiz animações, atuações e workshops como palhaça, contadora de estórias e bailarina aérea em diversos eventos como casamentos, festas de aniversário, dia da criança em infantários, escolas, cafés, discotecas, na Semana dos Palhaços em Évora e noutros contextos • Participei na Produção da 9ª Edição de “FEST – New Directors, New Films Festival and Training Ground” • Atuei com “Labaré 3: A Morte” no “Imaginarius – Festival Internacional de Artes de Rua de Santa Maria da Feira” e no “Festival OITO24” em Espinho, extensão do “Festival do Norte” • Participei no “European Aerial Dance Festival” nos vários workshops de Tecido Acrobático e Alongamentos Intensivos, Arnês – Parede, Chão e Contrapeso, Prevenção de Lesões – Fortalecimento e Elasticidade e “Rigging Know How”, em Brighton • Participei na Masterclass “Os Estímulos e a Criação” de Olga Roriz e nas aulas de Contemporâneo Avançado de Magalie Lanriot integrados no Estágio de Dança de Aveiro de 2013 • Atuei com as criações de dança aérea “Amar no Ar” em casamentos e no “Festival de Circo Ribamar” na Ericeira, e “Essência" em outros eventos 2014 • Atuei no “Labaret 3 – A Morte” com o Clown Laboratori do Porto em diferentes festivais, em auditórios e na rua • Estreei o “Labaret 4 – Portugal” com o Clown Laboratori do Porto na Sala Estúdio do Teatro Sá da Bandeira • Estreei “Caixinha de Música”, o solo de dança aérea e no solo de um coreto no “Circool 2014: Festival de Circo a Céu Aberto na Praia do Furadouro”. • Atuei com as minhas criações em diversos festivais, inaugurações, eventos fotográficos, casamentos e outros eventos, como a “Queima do Judas” em Vila do Conde com o tema “O Feminino no Século XXI” • Dirigi, produzi, atuei e apresentei como “A Morte” o “Cabaret Negro” no La Marmita em Gaia na noite de Halloween • Aprofundei a técnica do tecido acrobático, canto e dança flamenca, danças indianas e outras 2015 • Tive aulas de Canto Flamenco na Escola “El Camino” com Xavier Llonch e de Fado na “Escola de Fado da Mouraria” em Lisboa. • Dancei no espetáculo de lançamento do álbum "Transe Filarmónico" dos Fanfarra Káustica no Agit'Águeda 2015 no solo e no tecido acrobático • Estive em residência artística com a “Ethno Portugal”, onde cantei, dancei e a solo com as Asas Ísis dancei “A Morte/ Metamorfose”, e atuámos entre outros espaços no Andanças 2015 • Atuei com a Saia das Estórias de Amor em deambulação e workshop no “Circool 2015 - 2º Festival de Circo a Céu Aberto na Praia do Furadouro”, com o “Principezinho” no espaço Corpo Vivo em Espinho • Fiz uma sessão de "Pinta a tua Máscara" na Associação Crew Hassan em Lisboa • Frequentei o Curso de Jazz da JB Jazz em Canto, e tomei contacto com o “Hot Club de Portugal”, em cuja escola tive aulas livres de Canto com a Paula Oliveira 2016 • Atuei com o tecido acrobático, a saia das estórias de amor e as Asas Ísis em casamentos e ou - tros eventos • Dei formações com elementos de teatro, dança, música, artes plásticas e yoga a crianças e adultos personalizadas ao contexto, nomeadamente na “Restart – Centro de Inovações e Novas Tecnologias” em Alcântara com as Férias Criativas II: “Cria o teu Programa de TV” • Atuei com o Grupo "Alcante - Grupo Coral e Etnográfico Alentejano da Junta de Freguesia de Alcântara" • Continuei a minha pesquisa autodidata no Canto e com algumas aulas de jazz na JB Jazz e na Escola de Jazz Luís Villas Boas, acompanhando os concertos do “Hot Club de Portugal” • Participei como Ouvinte na “Lisbon Jazz Summer School” no Centro Cultural de Belém com as cantoras norte-americanas “Tillery”, uma co-produção do CCB com a Orelha Viva Associação Cultural. • Atuei como cantora com a Gravitational Waves Band. • Participei como Elfa nas atividades com crianças do Nataloon da Junta de Freguesia de Anta e Guetim. • Atuei com o espetáculo interativo da Saia das Estórias de Amor com a Ci "Principezinho em Samba de uma nota só" na Casa do Farol no Porto 2017 • Diriji artisticamente, produzi e cantei na Banda do Cabaret Desafinado Solidário no Centro Multimeios de Espinho, espetáculo de variedades com diferentes artistas, grupos e escolas de arte do concelho de Espinho entremeados com músicas de jazz e bossa nova de forma a dar um fôlego único ao espetáculo • Lecionei o workshop “Cantar para Sempre” a crianças em diferentes contextos • Cantei na “Real Orquestra da Grande Malha Ortogonal de Espinho” dirigida por Tim Steiner inserida no Festival OITO24, e noutros eventos • Desenvolvi diferentes formações na área das artes expressivas em diferentes contextos 2018 • Participei na XII Viagem Medieval em Terras de Santa Maria com uma performance musical no tecido acrobático integrada na atividade para miúdos e graúdos “O Sentir do Guerreiro” • Cantei em diferentes contextos em dueto com o David Eusébio • Organizei o evento “Todos Juntos pela Pipoca!” com uma limpeza de praia, aula de yoga na praia, atividades com crianças e uma jam session no Doobop Bar na Praia da Baía, Espinho • Desenvolvi diferentes formações na área das artes expressivas em diferentes contextos 2019 • Desenvolvi diferentes formações na área das artes expressivas em diferentes contextos • Participei no espetáculo “Clarão” da Companhia Circolando • Cantei em diferentes contextos, coros e algumas jam sessions, nomedamente no “1/2 litro”, algumas co-organizei • Atuei com dança no tecido acrobático em diferentes contextos e dei aulas de iniciação a crianças e adultos • Dinamizei atividades com crianças em diferentes contextos, nomeadamente casamentos • Trabalhei como Educadora contratada pela PES – Projeto Enriquecer Sentidos - nas Atividades de Animação e Apoio à Família com os alunos do Pré-Escolar da Escola Básica Espinho 2 • Iniciei o Mestrado em Ciências da Educação – Especialidade Educação e Intervenção Sociocomunitária na Universidade Portucalense 2020 • Trabalhei como Educadora contratada pela pES – Projeto Enriquecer Sentidos - nas Atividades de Animação e Apoio à Família com os alunos do Pré-Escolar da Escola Básica Espinho 2, e noutras Escolas do concelho na Componente de Apoio à Família • Concluí o ano curricular do Mestrado em Ciências da Educação – Especialidade Educação e Intervenção Sociocomunitária na Universidade Portucalense e estou no ano da tese • Realizei o Curso de Musicoterapia da Divulgação Dinâmica (certificado pela European Association for Distance Learning – EADL (Associação Europeia de Ensino à Distância) (Certificado de Qualidade ISO/9001 da União Europeia) • Realizei formações de artes expressivas para crianças e adultos na “Casablanca”, na “Casa das Cores” e em formato online 2021 • Concluí a dissertação do Mestrado em Ciências da Educação – Especialidade Educação e Intervenção Sociocomunitária da Universidade Portucalense intitulada “A importância das Artes na Educação: um exemplo da implementação do atual Plano Nacional das Artes” • Realizei o projeto “Desconfinando corações” com diferentes valências da Santa Casa da Misericórdia de Castro Daire • Realizei a Formação de Yoga para Crianças • Dei aulas de Português para estrangeiros • Apresentei a dissertação de Mestrado na CBO Post Graduate Conference 2021 • Comecei a trabalhar com “Cabeças no ar e pés na terra”, dando aulas de Yoga para crianças, Música para bebés, participando do Projeto Expressa-te (atividades de Expressão Dramática em escolas do 1º ciclo), Club de Teatro na Escola Secundária com apresentação no Festival Mostra-te e Conta-me um Conto (dando formação de Expressão Dramática a jovens para fazer apresentações em lares e centros de dia) 2022 • Continuei com os mesmos projetos trabalhando com os “Cabeças no ar e pés na terra”