Sou uma desportista nata. Desde os meus 4 anos que pratico desporto. Iniciei com o Karaté, passei pela Natação, desporto que pratiquei mais tempo (sensivelmente 7 anos), a seguir foquei-me no futsal e no ténis. Mais tarde, formei-me no ensino superior em Ciências do Desporto, concluindo o Mestrado em 2019. O Desporto faz parte do meu dia-a-dia, não conheço outra forma de estar na vida, pratico exercício físico diariamente. Tendo preferência pelos meus treinos de madrugada antes de iniciar o meu trabalho, a energia é maior e o resto do meu dia flui de uma forma muito mais positiva. Sou uma pessoa que dá grande importância ao estilo de vida saudável, é o meu ideal de estar e de ser. Sendo também militar das Forças Armadas, o desporto encontra-se diariamente no nosso trabalho. Não me revejo, sem a prática de um desporto ou exercício físico, atualmente pratico musculação, calisthenics e iniciei o CrossFit há um ano atrás. Quando me junto com amigos, gostamos de uma boa partida de futsal, voleibol de praia, desportos de combate ou surf. A prática de exercício físico é imprescindível tanto para a nossa saúde física assim como para a nossa saúde mental.